BẠN CÓ MUỐN SỐNG LÂU MÀ VẪN TRẺ VÀ KHỎE MÃI KHÔNG?

[Admin]

Chào các bạn,

Nhân đọc bài "Lời chúc đầu năm" của Thi sỹ Ánh Hồng, tôi muốn giới thiệu với các bạn 1 phương pháp dưỡng sinh hết sức đơn giản bằng cách tự xoa mặt mỗi ngày. Phương pháp này nếu các bạn chịu khó tuân thủ sẽ có hiệu quả ngay tức thì, và sau khoảng 3 tháng thực hiện chắc chắn bạn sẽ phải kêu lên kinh ngạc mỗi khi soi gương:"Ôi tuyệt vời, răng tau trẻ lại như ri!"

Điều này hoàn toàn không phải chuyện đùa, nào mời các bạn xem kỹ hướng dẫn và tự thực hiện mỗi sáng mai thức dậy nhé.

1- Xoa hai bàn tay cho nóng rồi áp vào mắt 5 đến 7 lần

Tác dụng: Làm mắt sáng, tỉnh ngủ.

2- Xoa vòng quanh mí mắt từ đầu mày ra phía đuôi mày bằng đầu ngón tay giữa, sau đó dùng đầu ngón tay giữa gõ huyệt trước khoé mắt và sau đuôi mắt rồi gõ huyệt giữa chân mày và giữa xương hốc mắt (ngay dưới con ngươi) mỗi nơi 10 lần.

Tác dụng: Quanh mắt có nhiều huyệt điều tiết con mắt, làm mắt tinh sáng, giảm cận thị, viễn thị, khai thông bộ phận sinh dục nam, khai thông được tinh hoàn. Nữ khai thông buồng trứng, trị đau mỏi cánh tay, bả vai.

3- Để hai bàn tay xoa khắp 2 bên mặt, chừa mũi ra. Xoa khắp mặt làm da mặt nóng ấm, da mặt dãn ra, xoa nhiều quanh má.

Tác dụng: Làm da mặt mịn màng, láng bóng, làm thức tỉnh các sinh huyệt (hơn 500 huyệt) điều hoà lưu thông khí huyết toàn thân.

4- Chà bờ môi trên và cằm . Dùng bàn tay chà qua chà lại, bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm, sao cho vùng môi cằm nóng ấm thì dừng. (chà nhiều nóng).

Tác dụng: Làm hệ thống tiêu hoá được tốt hơn, giúp hệ Bàng quang điều tiết bình thường.

5- Chà dọc mũi (lên xuống) Chập 3 ngón tay trỏ, giữa, áp út vào nhau, (ngón giữa để trên sống mũi). miết từ đầu mũi lên chân tóc, trán, miết lên xuống nhiều lần cho nóng ấm thì dừng.

Tác dụng: Điều hoà nhịp tim, chữa đau cột sống, chữa các bệnh về mũi, làm hạ huyết áp, chữa đau tức ngực, chữa đau cuống họng, làm khoẻ chân, chữa đau mông, háng, chữa đau khớp gối.

6- Khum bàn tay lại úp vào trán, xoa toàn bộ trán, (xoa ngang trán) cho nóng ấm thì dừng.

Tác dụng: Làm cho lục phủ ngũ tạng phản chiếu trên trán được lưu thông. Làm trán không nếp nhăn, tăng cường trí nhớ, tỉnh táo, sáng suốt.

7- Để ngón tay trỏ và giữa vào trước và sau mang tai hình chữ V, chà xát lên xuống 5 lần (chà nhiều quá sẽ nóng gây phỏng da).

Tác dụng: Làm tai thính, trị bệnh tim, bệnh thận, bệnh về cột sống lưng, đau mắt. Chống cảm, mỏi lưng, chống viêm họng, sổ mũi, điều hoà huyết áp, làm nóng ấm người rất nhanh, đặc biệt nhất là vùng trước tai.

Chỉ với 7 bước đơn giản ấy thôi, chúc các bạn thành công.
Hãy thực hiện ngay từ hôm nay để đến khi gặp lại nhau trong chương trình xuyên việt, chúng ta sẽ gặp lại chính mình của 30 năm trước nhé!

[Meo Con]

He he he, nghe thaays thichs rùi!
Mèo Con ngày nào chẳng dùng tay rửa mặt, đúng như bài mà Admin dạy (Hay Admin nói xỏ MC cũng nên)...

Nhưng quả thiệt là MC đã làm thử, chưa thộc đâu nhưng cũng không thấy khó. Mới có 1 lần mà soi gương đã thấy mặt mình nhẵn nhụi dễ thương chi lạ!

Cám ơn Admin nghe.